پایان نامه کارشناسی
دانلود مقالات فنی و مهندسی و علوم انسانی (علوم تربیتی روانشناختی)پایان نامه کارشناسی
دانلود مقالات فنی و مهندسی و علوم انسانی (علوم تربیتی روانشناختی)تحقیق پاورلیفتینگ
دسته: علوم انسانی
حجم فایل: 520 کیلوبایت
تعداد صفحه: 66
تاریخچه پاورلیفتینگ:
از ابتدای پیدایش تمدنهای مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی بود و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطوری که از آن زمان تا کنون همواره در میان مردم افرادی بودند که تمام سعی خود را برای داشتن اندامی زیبا و ماهیچه ای می کردند. سابقه ورزشهای پرورش اندام (Bodybuilding) بشکل کنونی به قرن 12 میلادی می رسد و حدود قرن 16 میلادی بود که این ورزش در نقاط مختلف دنیا توسط دمبل هایی که با چوب و استخوان درست می شدند انجام می شد که تفاوت چندانی با روشهای پرورش اندام امروزی امروزی نداشت.
حدود سالهای 1890 الی 1929 بود که پرورش اندام بصورت یک ورزش جدی و تجاری درآمد و طرفداران بسیاری را بخود جلب کرد و رقابت های بسیاری در جهان بخصوص در اروپا را بخود اختصاص داد. بطوری که داشتن اندامی ورزیده و زیبا جزو مزیت های شاخص افراد در انظار عمومی محسوب میشد.
به جرات می توان گفت که اولین ورزشکار مشهور این رشته فردی بود بنام ایوگن سندو (Eugen Sandow) که بنام پدر پرورش اندام مدرن معروف شد. چرا که او علاوه بر آنکه ورزشکار بود فعالیت های زیادی برای پیشرفت و نهادینه کردن این ورزش نیز انجام داد. بعنوان مثال او یکی از اولین مجله های پرورش اندام بنام Physical Culture را منتشر کرد. او بود که برای اولین بار دمبل های فلزی را معرفی کرد و بسیاری خدمات دیگر.
فهرست مطالب:
تاریخچه پاورلیفتینگ
تاریخچه مسابقات پاورلیفتینگ در ایران
پاورلیفتینگ یا پرورش اندام
قواعد تمرین پاورلیفتینگ
10راه برای سوپر شارژ نمودن متابولیسم بدن
نقش تغذیه در انجام ورزش ها
جدول ارزش غذایی
قوانین ومقررات مسابقات پاورلیفتینگ
منابع
مطالب مرتبط
نقش مدیریت
دسته: مدیریت
حجم فایل: 39 کیلوبایت
تعداد صفحه: 47
نقش مدیریت با توجه به اختیارات رهبری که دارد دیزل حرکت و پویائی سازمان ها به سوی اهداف تعبیر شده است. در ادارة امور سازمانها تأثیرگذاری مدیر را نمی توان کنار زد. مدیر وظیفة الگودهی، نقش سازی و راهبری احساسی، عاطفی، فرهنگی، اقتصادی، سیاسی، فنی زیردستان خودش را بر عهده دارد. او مسئول شرایط حاکم بر سازمان است. شرایطی که اگر سنجیده و آگاهانه نباشند رضایت و مسالمت جای خود را به درگیری، تشویش، غیبت، اعتراض و مخالفت می دهد. سازگاری کارکنان با یکدیگر سازگاری کارکنان با سرپرست ها، انگیزة کاری کارکنان، تأمین نیازهای کارکنان، رضایت شغلی کارکنان همگام پیشرفت فنی تکنولوژیکی بایستی مورد توجه قرار گیرد. رضایت شغلی فراتر از کوشش برای کار بیشتر با سلامتی کارکنان مرتبط است. فعالیت های شغلی در محیط هائی با جوّ رُعب و وحشت به سلامتی به شخصیت، انگیزه و روان افراد آسیب های جدی وارد می کند. برای سلامتی و انگیزة کارکنان بایستی موجبات رضایت آنان را تا آنجا که ممکن است، فراهم آورد. تحقیق حاضر توصیه می نماید که مدیران سبک مدیریتی رابطه مداری را پیش بگیرند و از برخورد سرد، مقررّاتی، کنترل شدید که موجب آزردگی افراد می شود، خودداری نمایند. به آنها اعتماد کنند و اجازه بدهند در امور نظر داشته خلاقیت نشان بدهند و زمینة مشارکت هرچه بیشتر آنان را فراهم آورند. در تحقیق فرهنگ سازمانی نیز از جمله موضوعات تأثیرگذار به شمار آمده است. افراد رفتار مدیران در زمینه های فرهنگی خارج از سازمان را انگیزة مثبت قوی خود شمرده اند و خودشان را مالکان مفتخر فرهنگی- سیاسی سازمان نامیده اند، امر رضایت از شغل برای کارکنان اگرچه معنای رضایت از ترفیع، حقوق، سرپرست، همکاران، شرایط کار دارد ولی شخصیت اراده و فطرات ارزش جو و فرهنگی شان را از یاد نبرده کارکنان از رفتار رابطه مدار مدیریت استقبال کرده و آن طور که تحقیق و آزمون ها نشان دادند آنها را راضی کردند تا در کارهای سازمان مشارکت داشته باشند. وظایف شان به نحو احسن انجام شود و سازمان به سوی اهداف تعیین شده قدم بردارد.
مطالب مرتبط
فراخوان ارزشیابی پیشرفت تحصیلی (کیفی – یادگیری)
فهرست مطالب:
مقدمه… ۱
چکیده… ۵
اهداف… ۳
ارزشیابی تحصیلی… ۶
سه عنصر اصلی در آموزش وجود دارد… ۶
ارزشیابی پیشرفت تحصیلی… ۷
اصول و مفاهیم قابل تأکید در ارزشیابی… ۸
جایگاه و نقش ارزشیابی پیشرفت تحصیلی د رآموزش و یادگیری فرآیند – مدار… ۹
ویژگی ارزشیابی فرآیند – مدار… ۱۰
آشنایی با پاره ای از مفاهیم ارزشیابی… ۱۰
تفاوت بین اندازه گیر ی و ارزشیابی… ۱۲
آزمون استاندارد پیشرفت تحصیلی… ۱۲
ارزشیابی توصیفی… ۱۳
آنچه معلم باید در ارتباط با ارزشیابی بداند و رعایت نماید ۱۳
انواع ارزشیابی… ۱۴
نتایج ارزشیابی تشخیصی برای معلم و دانش آموز… ۱۵
کاربرد ارزشیابی توصیفی… ۱۵
مقایسه ارزشیابی توصیفی و کمی… ۱۶
ابزار های ارزشیابی توصیفی… ۱۷
پوشه کار… ۱۷
چه چیزهایی را باید در پوشه نگهداری کرد… ۱۸
معیار ها ی برای ارزشیابی پوشه ای… ۱۹
از نتایج ارزشیابی پوشه ها چگونه استفاده کنیم… ۱۹
پروژه… ۲۰
چگونگی ارائه یک پروژه… ۲۱
مزایای استفاده از پروژه… ۲۱
سنجش عملکرد… ۲۲
هدف از سنجش عملکرد… ۲۲
بهتر است قبل از اجرای سنجش عملکرد چند سؤال از خود بپرسیم ۲۲
آزمون ها ی عملکردی… ۲۳
نتیجه گیری… ۲۵
پیشنهادهای کاربردی… ۲۶
منابع… ۲۷
مطالب مرتبط
تخریب نوری آمین حلقوی (ترجمه)
چکیده
تخریب فتوکاتالیزور ارتو، پارا و متا نیتروانیلین ها بوسیله تعلیق Ag-TiO2 مورد بررسی قرار گرفت. اثر برخی از پارامترها نظیر مقدار کاتالیزور نوری، زمان تابش نور UV، سرعت جریان O2، pH و درجه حرارت ویژه کاتالیزور نوری نیز مورد بررسی قرار گرفت. تخریب آمین ها کوچک بود وقتی که واکنش در غیاب کاتالیزور نوری انجام شد و قابل اغماض بود در زمانیکه در غیاب پرتو UV انجام شد. سرعت تخریب مشتقات انیلین با افزایش O2 موجود در سیستم کاهش می یابد. اثر pH نشان داد که تخریب مؤثر در شرایط قلیایی اتفاق افتاد. تخریب سینتیک های این آمین های حلقی می تواند بوسیله معادله لانگموئر-هینشلوود شرح داده شود و قانون مرتبه شبه اول را نشان می دهد.
کلیدواژه: تخریب نوری، مشتقات انیلین، آمین های حلقوی، کاتالیزور نوری Ag-TiO2
مقدمه
انیلین ها و مشتقاتشان به عنوان ترکیبات سمی و سرطان زا شناخته می شوند. این ترکیبات اغلب هم در پساب های گیاهان تحت اعمال فاضلاب و هم در آب های سطحی دیده می شوند. موارد استفاده مهم زراعی مشتقات انیلین عبارتند از علف کش ها، قارچ کش ها، حشره کش ها، مواد دفع حیوانات و برگ کش ها. رنگ لیست های شاخص نشان می دهد که بالغ بر 700 رنگینه از مشتقات انیلین بدست می آید. اخیرا" توجه روزافزونی به حذف این ترکیبات حلقوی از محیط زیست مبذول شده است. فرایندهای پیشرفته اکسیداسیون روش های جایگزین برای تخریب کامل مواد آلاینده هستند. فرایندهای پیشرفته اکسیداسیون دربرگیرنده سیستم های کاتالیز نوری نظیر ترکیب یک نیمه رسانا و پرتو UV هستند. TiO2 به میزان گسترده مورد استفاده قرار گرفته است بخاطر ویژگی های مطلوب گوناگونش نظیر هزینه کم، فعالیت کاتالیز نوری بالایش، فعالیت شیمی ایی و سمی نبودنش. با این حال کاربردهایش به دلایلی همچون کارامدی پائین استفاده از فوتون و نیاز به منبع تحریک قدرتمند UV محدود شده است. یک راه برای حل این مشکلات اصلاح کاتالیزورها بوسیله ناخالص ساختن انها با فلزات گوناگونی نظیر Ag، Pt، Fe، Au و غیره می باشد.
مطالب مرتبط
ترجمه مقاله یک پیش تحریک پیشرفته DC با کنترل شار موثر پیوندی برای سیستم درایو موتور القایی توان بالا
دسته: برق
حجم فایل: 1703 کیلوبایت
تعداد صفحه: 17
یک پیش تحریک پیشرفته DC با کنترل شار موثر پیوندی برای سیستم درایو موتور القایی توان بالا
چکیده:
این مقاله، یک پیش تحریک پیشرفته و توسعه یافته DC برای سیستم درایو موتور القایی کنترل شده بصورت ولتاژ متغیر – فرکانس متغیر را پیشنهاد می دهد. بردارهای ولتاژ بر طبق مولفه راکتیو جریان موتور تنظیم می شوند که خیلی سریع مقدار شار موثر پیوندی موتور در مرحله پیش تحریک را برقرار می سازد و خط سیرش را کل پروسه راه اندازی دقیقاً بصورت یک دایره گرد نگه می دارد. کنترل پیش تحریک پیشرفته DC منجر به اعوجاج کمتر شار پیوندی، لرزش کمتر گشتاور و بطور قابل ملاحظه ای جریان هجومی کمتر، می شود. آزمایشات بر روی یک سیستم درایو سرعت متغیر 380 V ac – 315 kw، به موثری و صحت روش پیشنهادی اعتبار می بخشد.
IEEE TRANSACTIONS ON POWER ELECTRONICS، VOL. 26، NO. 9، SEPTEMBER 2011
مطالب مرتبط
- پیش تحریک پیشرفته DC با کنترل شار موثر پیوندی برای سیستم درایو…
- تشخیص عیب روتور ما شین های القایی تحت شرایط متغیر با زما ن
- پروژه بررسی روش های راه اندازی موتورهای القایی و بهبود راه اندازی…
- ترجمه مقاله اثرات درایو مبدل AC/DC تکفاز بر روی مشخصه گشتاور – سرعت…
- مقایسه اینورترهای سه سطحی ونه سطحی تغذیه کننده درایوهای…