قیمت: 14000 تومان در این دی وی دی اموزشی چه می آموزید؟ آموزش مشت زنی آموزش حرکت در بوکس نحوه قرار گیری پا نحوه ضربه زدن سریع مشت نحوه کیسه زدن نحوه اماده سازی انگشتان نحوه بستن انگشتان با مچ بند نحوه دراپلینک نحوه آموزش movement نحوه اموزش هوک نحوه اموزش دفاع نحوه آموزش ضد حمله و ضربه نحوه استقرار و جاگیری فن های سریع و پیچیده مناسب برای هنرجویان و مربیان و کسانی که دوست دارند این ورزش را هرچه سریعتر بیاموزند و یا اموزش بدهند نحوه اموزش بوکس نیز در این مجموعه خیلی برای مربیان مناسب است. امروزه فیلم های آموزشی در سراسر جهان از علاقه مندان بسیار زیادی بر خوردارند زیرا این فیلم ها در امر آموزش به افراد کمک بسیار زیادی می کنند. این فیلم آموزشی که معنی لغوی آن به فارسی، آموزش و تمرین بوکس به صورت حرفه ای می باشد، که توسط یکی از اساتید بزرگ بوکس به نام های Everlast و Michael Olajide تهیه شده است. شما بعد از مشاهده این فیلم به راحتی می توانید به خوبی ورزش بوکس را یاد گرفته و از آن لذت ببرید. این دو استاد قهرمان سابق وزرن متوسط و بنیانگذار نظام Aerbox میباشند. در این فیلم تمریناتی از قیبل: سرعت کیسه، کیسه های سنگین، طناب و.. میباشد. 2 عدد DVD |
آموزش حرفه ای پارکور گذشتن از موانع به راحتی آموزش تخصصی پارکور خود آموز تصویری برای انجام حرکات نمایشی در قالب 2 دی وی دی قسمت اول همراه با تمرینات تخصصی پارکور ویژه تمام سنین بدون محدودیت وزنی جدید فقط 15900 تومان پارکور (به فرانسوی: Parkour) یا هنر حرکت کردن (به فرانسوی: l’art du déplacement) یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از تواناییهای انسان. داوید بل، بنیان گذار پارکور در فرانسه میگوید: جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبهکردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند اینکه در شرایط اضطراری گیر کرده باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعهای هدفمند و دارای فلسفهٔ خاص خویش است. پس هدف پارکور، رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روانترین و مستقیمترین مسیر و مناسبترین حرکات است که میتواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و خزیدن باشد. «کارایی» یکی از مهم ترین مشخصههای پارکور است، و به این معنی است که لازم نیست حرکات سریعترین باشند، بلکه باید مستقیمترین و با صرف انرژی کمتری انجام شوند و همچنین مانع آسیب دیدگی دراز مدت یا کوتاه مدت شوند. Rolling , Speed vault , Cat leap , Monkey vault , Precision Jump , Turn vault , Underbar , Wall run , Tic Tac , Landing , Lazy vault , Gate Vault , Dash Vault , Revers Vault
|
قیمت: 11900 تومان برای خانمهای که به ظاهر خود اهمیت می دهند. اولین و تنها بسنه آموزشی بستن شال و روسری برای بانوان خوش سلیقه. حاوی مدلهای متنوع بستن شال و روسری با ویژیگیهای فرهنگ ایرانیان به همراه یک سی دی حاوی مدلهای جدید مانیکور ناخن این محصول شما را جذاب و زیبا می نماید بیاد بسپارید که رمز ماندگاری زیبائی و جذابیت شماست. آموزش بستن شال و روسری در سی دی اورجینال در این مجموعه شما با چندین روش بستن شال به سبک های مختلف آشنا می شوید. در این مجموعه نحوه بستن شال کاملا ساده و به صورت تصاویر ویدئویی توضیح داده می شود. شما می توانید با آموختن این روش ها بسیار جذاب تر شوید. هرکدام از این روشها به صورت مرحله به مرحله و کامل توضیح داده شده است. حتما از تأثیر نحوه بستن شال در زیبایی و جذابیت چهره تان آگاه هستید!! یک DVD به همراه چند مستند هدیه |
بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر می توانید به اندام متناسب و دلخواه برسید!!! سری کامل آموزش ایروبیک توسط مربی بصورت تصویری و قابل پخش در تمام دستگاه های دی وی دی خانگی و کامپیوتر و ویژه کسانی که میخواهند امتیاز و برگ برنده ای بیشتر از دیگران داشته باشند ... برای کسانی که می خواهند اندامی متناسب و زیبا داشته باشند. ایروبیک چیست؟ ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار میگیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش مییابد، این فعالیت انجام میگردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی (شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است). از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم میدهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را میگیرد و به قسمتهای مختلف بدن میدهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام میشود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد. ایروبیک در زنان خانمها تصور میکنند اگر با دستگاه، تمرین بدنسازی کنند، بدن آنها عضلانی میشود، در این رابطه باید گفت که میزان عضلانی شدن و جذابیت به این رشته، بین خانمها و آقایان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زیرا بدن خانمها به علت اختلاف هورمونی با آقایان واکنش متفاوت به این تمرینات نشان میدهد. چون هورمون تستترون نقش تعیینکننده در تقویت و بهبود حجم عضلانی دارد و در زنان مقدار این هورمون کم است، در نتیجه تمرینات با وزنه موجب عضلانی شدن آنها نمیشود، بلکه خانمها میتوانند با برنامه خاص ایروبیک عضلات خود را سفتتر کنند. قبل از رسیدن به سن سالمندی و عوارض پیری بهترین ورزش برای بانوان، تمرین بدنسازی (کار با دستگاه) است. زیرا با توجه به محسناتی که گفته شد، تمرینات قدرتی بهترین راه برای جلوگیری از پوکی استخوان و ... میباشد. اطلاعات مجموعه: * آموزش ایروبیک * قابل استفاده برای خانم ها و آقایان در همه گروه های سنی * کاهش وزن * لاغری موضعی * تناسب اندام * حرکات خوابیده و شکم * حرکات کششی - حرکات ترکیبی * کینگ بوکسینگ - کار با وزنه * حرکات پا و پهلو - استپ و ... - اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید! - اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید! - اگر دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید! با مجموعه آموزش آیروبیک می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین کنید و نتایج زیر را بدست آورید: * کاهش وزن * لاغری موضعی * تناسب اندام خرید این مجموعه بینظیر را به تمامی خانم ها و اقایانی که خواهان داشتن اندامی مناسب هستند را توصیه میکنیم شامل 1 عدد دی وی دی با دی وی دی اورجینال یک DVD اصلی |